O inverno chegou, temperaturas amenas estão tomando conta dos nossos dias, blusas e mais blusas de frio passaram a fazer parte do nosso look. Dizem que ficamos mais elegantes durante […]
Autor: Mirna Sabiny
Conheça os erros mais comuns entre as pessoas ao tentar emagrecer
O processo de emagrecimento deve ser cauteloso e alcançado de forma saudável. A mudança no estilo de vida deve ser feita a longo prazo, ou seja, os hábitos devem ser […]
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Você sabia que é justamente no inverno que você pode turbinar sua perda de peso? Nos dias com temperaturas mais amenas, o corpo precisa queimar mais calorias para se aquecer […]
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Você já parou para analisar a quantidade de açúcar que ingere todos os dias? Lembrando que ele não está presente apenas nas sobremesas, bebidas, biscoitos ou no chocolate que comemos, […]
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Muitas mulheres sofrem de Tensão Pré-Menstrual, a famosa e chatinha TPM. Em algumas mulheres, a intensidade é fraca, mas em outras chega a ser muito incômoda, interferindo na rotina e […]
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Quando pensamos em dieta, é necessário substituir ou cortar o arroz?
Antes de se pensar em substituir o arroz, é necessário entender a necessidade dessa troca. Todos nós sabemos que o arroz e o feijão juntos fazem parte do prato dos […]
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Devido a correria, inúmeras tarefas do dia a dia, estresse, falta de tempo para as coisas mais simples da vida, muitas pessoas estão exaustas e em busca de uma melhor […]
Posso consumir fruta a vontade? Quais são mais calóricas?
Uma das principais medidas adotadas em dietas com o intuito de diminuir peso e gordura abdominal é o consumo diário de frutas, devido à quantidade baixa de calorias, alto teor […]
Existe Sal mais saudável? Qual devo consumir?
O sal é um mineral formado principalmente por cloreto de sódio. É produzido pela evaporação da água salgada ou pela extração de minas subterrâneas de sal. Para obter aquele sal branco que […]
