A Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade”.
E o que é saúde para você? É só bem-estar do corpo, só da mente ou só da alma? É tudo isolado ou tudo está integrado?
São muitas perguntas, não é mesmo? E as respostas onde estão? Bem, as respostas estão dentro e fora de você e a conexão entre elas revela sua percepção de saúde e como é vivenciada diariamente. Portanto, o resultado seguramente é a sua qualidade de vida.
E você, se movimenta? Pergunto isso porque um dos fundamentos da saúde está baseado no equilíbrio da dinâmica corporal.
Já observou qual movimento que se inicia e se encerra em você? Quantas perguntas, e profundas, né? Porém são necessárias para um novo estilo de vida que poderá vir, o qual tem como ponto de partida o “sim”, isto é, o despertar da autotransformação. Você há de convir comigo que muitas vezes a decisão de mudança é efetivada somente após muita dor e sofrimento. Tenho certeza que não é o seu caso, rs.
Dito isso, vamos continuar com mais uma pergunta de autoconhecimento: você se acha interessante?
Para compreender as questões de saúde é necessário se conhecer e para se conhecer precisamos olhar juntos todas as suas posturas, sem exceção. Entenda esse movimento como uma viagem pelo seu interior. Viagem interessante, não é mesmo?! É, mas garanto que só está começando, pois estaremos toda segunda-feira juntos para aplicarmos técnicas e seguirmos em direção aos seus sonhos. No entanto, é preciso que a movimentação se torne saudável e assertiva para atingir seus objetivos.
Para brindá-lo, arrisco parafrasear o psicólogo francês Émile Coué, dizendo que saúde é poder saudá-los ao ver que todos os dias sob todos os pontos de vista você está cada vez melhor.
Por isso continuarei com nossas questões.
Você tem o hábito de colocar-se em sua agenda? Se sua resposta for positiva, quero saber se é de corpo, mente e alma? Porque esse é o primeiro passo. Fica para reflexão.
Na próxima semana te encontro aqui para falar mais de você e suas posturas.
Eu agradeço por ler e assistir ao meu conteúdo.
@sinuehendgel me siga nas redes socias e compartilhe com as pessoas queridas.
Adorei a matéria dessa semana, nos convida a nos conhecer melhor..
Faz nos perceber que precisamos separar um tempo para nós, que é fundamental se cuidar para termos saúde fisica e mental principalmente neste tempo que vivemos… Obrigado Sinuê..
Que bom que você gostou. feliz em agregar. Sim mudar e melhorar este é o meu convite. Bjão
Maravilhosa matéria sobre o que é Saúde para nós, principalmente neste momento onde precisamos priorizar a saúde física , mental e a Qualidade de vida.
Sim, atendimento e informação integrada é necessário para o momento atual. Vamos Juntos.
Renascemos todos os dias, esse é o nosso presente divino. Se conectar e respirar 5 minutos parece pouco, mais já é um grande começo.
Eu também acredito na vida e tudo de melhor que ela pode nos proporcionar!
Obrigada Sinuê
Sim. Maravilhosa a sua participação aqui conosco. Bj