Todas as refeições são muito importantes, mas a matutina é a principal delas. Se você tem ausência de fome pela manhã, normalmente com pouca ingestão de alimentos ou ausência de […]
Vida Saudável e Alimentação
Vida Saudável e Alimentação com Mirna Sabiny
Suplementos de Proteína Vegetal ajudam no ganho de massa magra? São eficazes como o Whey Protein? Tire suas dúvidas
A maioria das pessoas que fazem musculação buscam ganho de força e massa muscular. Para alcançar o objetivo, além do treino adequado, é muito importante uma boa alimentação com o […]
Como a atividade física pode se tornar um hábito na sua vida
Neste ano vivemos uma crise sem precedentes, sonhos e planos sendo adiados, alguns cancelados, novas maneiras de viver surgiram e todos nós estamos sendo obrigados a conviver com o “novo […]
Principais alimentos que aceleram o envelhecimento cutâneo. Saiba quais são e conheça alternativas para substituí-los.
Existem vários fatores que aceleram o envelhecimento cutâneo, o mais conhecido é a exposição solar excessiva. Para retardamos esse envelhecimento, além do cuidado em relação ao sol, devemos adotar medidas […]
Conheça os Alimentos Construtores
Você conhece ou já ouviu falar em alimentos construtores? Em diversas matérias anteriores, foi relatada a importância de manter uma alimentação saudável e equilibrada para o nosso bem estar e […]
Nesse verão, cuide da sua hidratação através da alimentação. Conheça os benefícios do Pepino
O verão está chegando e cuidar da saúde nessa época do ano envolve principalmente cuidar da hidratação, pois se manter hidratado regula a temperatura do corpo, além de ajudar a […]
COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL ? NUTRICIONISTA MOSTRA 5 PASSOS PARA UMA REFEIÇÃO EQUILIBRADA.
Na matéria dessa semana pudemos contar com a participação especial da Nutricionista Dallana Ferreira. Abaixo ela escreveu um texto ensinando a montar um prato saudável ! Vamos aprender? Você tem […]
O que são os superalimentos? Conheça seus mitos e verdades!
Um alimento para ser considerado “super” é necessário possuir um alto teor nutritivo e seus benefícios devem ser comprovados cientificamente. Podemos considerar que os Alimentos que contêm substâncias capazes de […]
Novembro Azul
O movimento Novembro Azul teve início na Austrália em 2003, com o objetivo de chamar a atenção para a prevenção e o diagnóstico precoce das doenças que atingem a população […]
Pequi, o Ouro do Cerrado.
Fruto característico do Cerrado, o Pequi tem como principais características o sabor e o aroma marcante, sendo assim muito utilizado na culinária do Centro Oeste Brasileiro. Além do seu delicioso […]
